蒸菜最能保存营养

蒸菜最能保存营养

蒸法七字诀:火大、水多、时间短 说到中餐,人们往往会想到炒菜。其实,在种种烹饪技法中,“蒸”最受推崇,它最早始于中国,中华千年美食文化素有“无菜不蒸”之说。据中国烹饪协会及营养学会论证,蒸也是最能 ...

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闽南“年兜夜围炉”习俗

闽南“年兜夜围炉”习俗

在闽南,大年三十,俗称“年兜”、除夕,吃年夜饭又叫“围炉”。一家人围坐在家中,辞旧迎新、团圆和美,可谓大年夜里一大乐事。闽南有句俗谚:清明不回家无祖,年兜不回家无某妻)。不管平时如何忙碌,年终时一家 ...

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补汤熬得越浓越有营养是误区

补汤熬得越浓越有营养是误区

  中国人素来重视“进补”,而鸡汤、骨头汤就是国人最推崇的 “补汤”。人们习惯长时间的熬汤,认为熬的时间越久,汤越有营养,越能达到“补”的效果,其实不然。  熬骨头汤一小时左右的浓度最为合适,这时骨头 ...

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国家计委关于规范餐饮连锁企业价格管理的通知

国家计委关于规范餐饮连锁企业价格管理的通知

各省、自治区、直辖市及计划单列市、副省级省会城市计委、物价局: 国家计委关于《制止牟取暴利的暂行规定》和《餐饮修理业价格行为规则》颁布以来,各级价格主管部门认真组织贯彻实施,对规范餐饮业价格行为, ...

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心脏健康 – 把鱼放在餐盘上!

心脏健康 – 把鱼放在餐盘上!

据一篇发表在《Mayo Clinic》 诊所的文章说,吃的鱼中含有omega-3 脂肪酸,对你的心脏有好处。如果你一周吃1到2次鱼,致死性心脏病发作机会会减少1/3。这不是新的方法了;美国心脏病联合 ...

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餐饮连锁:危机下的风投避风港

餐饮连锁:危机下的风投避风港

  在金融危机袭卷全球的情况下,风险投资的资金来源捉襟见肘,投资态度也变得更加谨慎小心。而中国餐饮业的巨大市场潜力,却使得他们欲罢不能。  伴随着美国金融危机的爆发,英联私募股权公司(下称:“英联投资 ...

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爆炒猪肉保住营养

爆炒猪肉保住营养

中国人牛羊肉吃的少,瘦猪肉比较多,红烧排骨、青椒肉丝都是经典的家常菜肴。北京大学第三医院营养科主任李百花介绍,相对于牛羊肉来说,瘦猪肉的营养优势在于含有丰富的B族维生素,能调节新陈代谢,维持皮肤和肌 ...

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傈僳族春节食俗

傈僳族春节食俗

火烧猪荞粑 年节前各家要置办年食、酿制水酒,年节第一天,全家共饮同心酒,围坐火塘聚餐。特色食物有荞粑、阴玉米饭、清水煮乳猪、漆油炒鸡等。 漆油炒鸡傈僳语称“暇拉”),这是傈僳族最独特的名菜。首先用漆油 ...

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